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ALIMENTOS QUE TE AYUDARAN A MEJORAR TU MEMORIA Y CONCENTRACION

Si estás tomando nuestro Blend Mente Lúcida te recomendamos acompañar esta Línea Adaptógena con alimentos que fortalezcan el bazo, nutran el corazón, y promuevan la circulación del Qi y la sangre.


En la Medicina Tradicional China, la falta de concentración se entiende a través de un enfoque holístico que considera al cuerpo, la mente y el espíritu interconectados. 

En lugar de tratar síntomas aislados, busca identificar los desequilibrios en el cuerpo y la mente.


La falta de concentración puede manifestarse por: 


> Deficiencia de Qi del Bazo: El bazo en la MTC es responsable de la transformación y el transporte de los nutrientes, y está estrechamente relacionado con la capacidad mental y la concentración. Una deficiencia de Qi del bazo puede causar fatiga mental y dificultad para concentrarnos.

> Deficiencia de Sangre del Corazón: El corazón en la MTC es visto como el "Emperador" de todos los órganos y está asociado con la mente y el espíritu (Shen). Una deficiencia de sangre del corazón nos lleva a problemas de memoria, falta de concentración y sueño inquieto.

> Deficiencia de Yin de Riñón: Los riñones en la MTC están relacionados con la esencia (Jing), que influye en el cerebro y la mente. Una deficiencia de Yin de riñón puede manifestarse como incapacidad para concentrarnos, así como síntomas de agotamiento y ansiedad.

> Estancamiento de Qi del hígado: El hígado regula el flujo del Qi en el cuerpo. El estancamiento del Qi del hígado puede causar irritabilidad, estrés y dificultad para concentrarnos.


Alimentos que Fortalecen el Bazo

El bazo es responsable de la transformación y el transporte de nutrientes. Un bazo fuerte es esencial para mantener una mente clara y enfocada.


Alimentos que Nutren el Corazón

El corazón, en la MTC, está asociado con la mente y el espíritu (Shen). Nutrir el corazón ayuda a mantener la calma mental y la concentración.



Alimentos que Promueven la Circulación del Qi (energía) y la Sangre

Una buena circulación es esencial para proporcionar nutrientes y oxígeno al cerebro, lo que mejora la función cognitiva.



Bebidas y Sopas



Ejemplo de Dieta Diaria



IMPORTANTE



Seguir una dieta equilibrada y tomar a diario Blend Mente Lúcida tendrá un impacto muy positivo en tu concentración y tu claridad mental. 



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